Le Défi Santé > FAQ
Participation au Défi
- En quoi consiste le Défi Santé 5/30?
- À qui s’adresse le Défi Santé 5/30 Équilibre?
- Qui organise le Défi Santé 5/30 Équilibre?
- Suis-je assuré d’obtenir une trousse IGA du Défi Santé 5/30 Équilibre si je m’inscris au Défi Santé 5/30 Équilibre?
- Comment peut-on s’inscrire au Défi Santé 5/30 Équilibre?
- Quels sont les critères d’admissibilité?
- Quelle est la date limite pour s’inscrire?
- Faites-vous parvenir un accusé de réception aux personnes qui s’inscrivent?
- Quand vais-je recevoir ma confirmation d’inscription au Défi Santé 5/30 Équilibre?
- Est-ce que je peux commencer à changer mes habitudes de vie même si le Défi Santé n’a pas encore débuté?
- Puis-je me procurer la trousse IGA du Santé 5/30 Équilibre si je ne suis pas inscrit au Défi?
- Comment puis-je consulter et modifier des renseignements dans ma fiche d’inscription ou annuler mon inscription?
- Les personnes n’ayant pas accès à Internet peuvent-elles s’inscrire au Défi Santé 5/30 Équilibre?
- Le Défi Santé 5/30 Équilibre peut-il se vivre à l’école?
En quoi consiste le Défi Santé 5/30?
Positif et motivant, le Défi Santé invite petits et grands à passer à l’action pour leur santé dans le plaisir. Nouveauté en 2010 : l’ajout du volet Équilibre au « 5/30 » pour emprunter une approche plus globale qui souligne l’importance de s’occuper de son corps mais aussi de sa tête !
Du 1er mars au 11 avril, pendant 6 semaines, les participants s’engagent à viser les objectifs suivants :
- Manger au moins 5 portions de fruits et légumes par jour, au minimum 5 jours par semaine.
- Bouger au moins 30 minutes par jour, au minimum 5 jours par semaine.
- Améliorer son équilibre de vie en visant un objectif de son choix parmi 5 proposés.
Deux objectifs Plus sont proposés à ceux qui souhaitent aller plus loin :
- Consommer assez de produits laitiers
- Améliorer son cardio
Les adultes intéressés peuvent aussi faire le point sur leur poids et leur tour de taille.
Pour en savoir plus sur les objectifs du Défi Santé »»
À qui s’adresse le Défi Santé 5/30 Équilibre?
Tout le monde gagne à accomplir gestes concrets dans le but d’améliorer ou de maintenir sa santé physique et mentale. Et en plus d’augmenter ses chances de santé, le Défi Santé apporte une sentiment de bien-être et d’énergie. Ça vaut le coup! Voilà pourquoi le Défi est lancé à tous les résidents du Québec de 4 ans et plus. Et qu’il invite aussi les familles à passer à l’action.
Que vous ayez déjà de bonnes habitudes de vie ou que vous souhaitiez en adopter, le Défi Santé, c’est pour vous !
Qui organise le Défi Santé 5/30 Équilibre?
Le Défi Santé 5/30 Équilibre est présenté par ACTI-MENU de la Direction de la prévention de l’Institut de Cardiologie de Montréal en collaboration avec les directions de santé publique du Québec, le ministère de la Santé et des Services sociaux du Québec, la Société canadienne du cancer et le programme Prends soin de toi. Il est réalisé en partenariat avec IGA, Desjardins, TELUS Solutions en santé, AstraZeneca, Pfizer, Danone, Evian, Exceldor, Multi-Marques, Moov et Curves.
Suis-je assuré d’obtenir une trousse IGA du Défi Santé 5/30 Équilibre si je m’inscris au Défi Santé 5/30 Équilibre?
Non. L’inscription au Défi Santé 5/30 Équilibre ne garantit pas l’obtention d’une trousse et les quantités sont limitées.
Comment peut-on s’inscrire au Défi Santé 5/30 Équilibre?
Vous pouvez vous inscrire au Défi Santé 5/30 Équilibre:
- sur le site DefiSante530Equilibre.ca. Ce type d’inscription vous permet d’obtenir instantanément votre confirmation d’inscription et vous offre la possibilité de relever le Défi Santé seul, en famille ou en équipe.
- par la poste en transmettant le formulaire d’inscription disponible entre autres chez un marchand IGA du Québec, dûment rempli, à Inscriptions Défi Santé 5/30 Équilibre 2010, 2125, rue Jean-Talon Est, bureau 204, Montréal (Québec) H2E 1V4. Le sceau de la poste fait foi de la date d’envoi.
Quels sont les critères d’admissibilité?
Pour être admissible au tirage des prix, vous devez:
- être inscrit au Défi Santé;
- habiter au Québec;
- être âgé de 4 ans ou plus;
- avoir entrepris une démarche pour atteindre ou maintenir les objectifs 5, 30 et Équilibre pendant la période officielle de 6 semaines du Défi Santé, soit du 1er mars au 11 avril 2010 inclusivement.
Les gagnants de prix seront joints par téléphone à compter du 12 avril 2010. Ils devront démontrer qu’ils ont participé activement au Défi Santé 5/30 Équilibre durant les 6 semaines. Pour en savoir plus sur le Défi Santé, consultez la section «Règlement» du présent site.
Quelle est la date limite pour s’inscrire?
La date limite pour s’inscrire au Défi Santé 5/30 Équilibre est le 28 février 2010. Dès minuit (00 h HNE) le 1er mars 2010, il ne sera plus possible de s’inscrire. Le Défi Santé commence pour tout le monde le 1er mars 2010 à minuit.
Faites-vous parvenir un accusé de réception aux personnes qui s’inscrivent?
Dans le cas d’une inscription en ligne, un courriel de confirmation d’inscription comprenant un numéro de confirmation vous sera envoyé par courriel suite à votre inscription. Conservez-le! C’est cette confirmation d’inscription, une fois imprimée, qui vous permettra d’obtenir votre trousse IGA du Défi Santé 5/30 Équilibre.
Si vous vous inscrivez plutôt par la poste, vous recevrez, à l’adresse indiquée sur votre formulaire d’inscription, une carte de confirmation d’inscription, attestant que vous êtes bien inscrit au Défi Santé.
Quand vais-je recevoir ma confirmation d’inscription au Défi Santé 5/30 Équilibre?
Pour les inscriptions en ligne, un courriel de confirmation d’inscription comprenant un numéro de confirmation vous sera envoyé après votre inscription. Pour vous procurer votre trousse IGA du Défi Santé 5/30 Équilibre gratuite, vous devez présenter une version imprimée de ce courriel au service de la courtoisie du supermarché IGA que vous avez sélectionné lors de votre inscription. Une fois votre inscription terminée, veuillez patienter 48 heures avant d’aller chercher votre trousse à votre supermarché IGA (les trousses sont disponibles à compter du 14 janvier 2010).
En raison des délais administratifs et postaux, il faut prévoir jusqu’à 2 semaines entre le moment où vous vous inscrivez au Défi Santé par la poste et celui où vous recevez la carte de confirmation d’inscription par la poste. Cette carte vous permet de vous procurer votre trousse IGA du Défi Santé 5/30 Équilibre gratuite au service de la courtoisie d’un supermarché IGA du Québec dès le 14 janvier 2010.
Est-ce que je peux commencer à changer mes habitudes de vie même si le Défi Santé n’a pas encore débuté?
Certainement! Il n’y a pas de meilleur moment pour changer ses habitudes que celui où on est prêt à passer à l’action. Ne reportez pas ça! Si vous atteignez déjà les objectifs 5, 30 et Équilibre du Défi Santé, vous pouvez même vous inscrire pour vous aider à maintenir vos bonnes habitudes ou encore pour aller plus loin avec les objectifs Plus2010. Et en racontant votre expérience positive dans la section «Forum et témoignages», vous pourrez inspirer ceux qui commencent leur démarche.
Puis-je me procurer la trousse IGA du Santé 5/30 Équilibre si je ne suis pas inscrit au Défi?
Non. La trousse IGA du Défi Santé 5/30 Équilibre est offerte exclusivement aux personnes inscrites au Défi Santé. Elle est gratuite et ne peut être achetée ni obtenue autrement que sur présentation de votre confirmation d’inscription (carte ou courriel de confirmation imprimé).
Comment puis-je consulter et modifier des renseignements dans ma fiche d’inscription ou annuler mon inscription?
Vous pouvez consulter et modifier votre fiche d’inscription en tout temps dans la section «Inscription» en cliquant sur Mes renseignements.
Pour annuler votre inscription, veuillez écrire à info@defisante530.ca.
Les personnes n’ayant pas accès à Internet peuvent-elles s’inscrire au Défi Santé 5/30 Équilibre?
Les personnes n’ayant pas accès à Internet peuvent s’inscrire en remplissant dûment le formulaire à leur disposition disponible entre autres dans un supermarché IGA du Québec et en le transmettant par la poste à Inscriptions Défi Santé 5/30 Équilibre 2010, 2125, rue Jean-Talon Est, bureau 204, Montréal (Québec) H2E 1V4. Le sceau de la poste fait foi de la date d’envoi.
Le Défi Santé 5/30 Équilibre peut-il se vivre à l’école?
Le Défi Santé 5/30 ne propose pas officiellement un volet pour les écoles. Il n’y a donc pas d’inscription spécifique pour les écoles ou les classes. Toutefois, les professeurs et les employés des écoles sont invités à participer au Défi en s’inscrivant individuellement ou en équipe.
Du matériel pour les jeunes se trouve dans la section «Familles» du site, mais aucun matériel n’a encore été élaboré spécifiquement pour les professeurs et leurs classes. Les trousses de soutien offertes chez IGA sont destinées davantage aux parents qu’aux enfants.
Pour les écoles primaires qui aimeraient réaliser une activité de mobilisation pour la santé, le Défi Moi j’croque, organisé par Sport Étudiant et ayant lieu chaque mois de mars, peut être proposé en ce qui concerne l’alimentation, et le Grand Défi Pierre Lavoie est à ne pas rater en mai à l’occasion du Mois de l’éducation physique. Le programme Peluredebanane.com, également réalisé par Sport Étudiant, permet, lui, de promouvoir la consommation de fruits et légumes auprès des adolescents dans les écoles secondaires.
